Per anni hai praticato lo Yoga come disciplina meramente fisica, ma senti che la tua Anima chiede di più..
CHIEDE ESPANSIONE, AUTENTICITA', ESPRESSIONE E LIBERTA'
L'obiettivo di questi percorsi è accedere ad una nuova modalità di praticare e di essere
Attraverso gli strumenti che sono propri dell'Hatha Yoga Tantrico Tradizionale uniti a tecniche di introspezione ed auto-indagine con lo scopo di portarci a prendere consapevolezza della nostra vera natura di pace e gioia, liberandoci da strati e strati di condizionamenti, sovrastrutture, identità e convinzioni limitanti.
Lo Yoga mette nelle nostre mani tutti gli strumenti necessari a patto che noi percorriamo il cammino.
Questa è una chiamata alla responsabilità verso noi stesse, alla comprensione che siamo co-creatori della nostra realtà e che possiamo ridisegnare la nostra esistenza. QUI E ORA
Il percorso di gruppo si svolgerà ONLINE lungo il corso di 4 mesi circa, con un weekend residenziale conclusivo.
Un gruppo di anime affini unite dallo stesso scopo e impegno, pronte a sostenersi a vicenda, condividendo difficoltà e successi. E' tempo di creare cerchi di persone pronte ad uno scambio vero e autentico, libero dalla competizione e dall'egoismo, in cui il successo di uno è il successo di tutti perchè è questo che lo Yoga ci insegna e ci aiuta a realizzare: che siamo UNO!
Inizieremo col botto con Ekadasi Kriya, una potente sadhana di 11 giorni per liberarci dalle impressioni karmiche delle esperienze passate. Niente di meglio che liberarsi subito di un pò di zavorre, non credi?
Praticheremo Yoga in diretta su Zoom una volta a settimana. Pratiche complete da 75 o 90 minuti con un preciso scopo energetico
Ci incontreremo in gruppo, sempre su Zoom, due volte ogni mese per affrontare il lavoro di introspezione attraverso tecniche di auto-indagine che ti aiuteranno ad individuare i tuoi schemi sabotanti e il tuo potenziale inespresso.
Faremo due esperienze profonde di Sadhana di 40 giorni con Yoga Nidra, per riscrivere le nostre convinzioni e seminare nuove intenzioni
e sarai chiamato/a a mantenere un impegno quotidiano con la pratica, perchè è così che lo Yoga mostra la sua vera efficacia!
Inoltre, l'intero corso rimarrà a tua disposizione per ulteriori 6 mesi dalla chiusura del programma!
Avrai quindi la possibilità di ripercorrere l'intero corso se vorrai! Oppure di ritrovare quella pratica che ti aveva particolarmente colpito/a o che magari ti era sfuggita o di ridisegnare la tua pratica personale sulla base delle tecniche imparate.
Avrai a disposizione un gruppo dedicato su Whatsapp per condividere idee, impressioni, difficoltà, dubbi e realizzazioni, in modo da sentire di non essere mai solo sul cammino. Attraverso il gruppo avrai naturalmente un filo diretto aperto con me, per aiutarti durante la tua pratica quotidiana.
Costruiremo Sadhana (pratiche strutturate) mirate con differenti obiettivi lungo il percorso, così che la tua pratica rimanga sempre ben radicata nella realtà e possa guidarti nel tuo cammino di consapevolezza e di vita.
Alla fine del percorso ci incontreremo in presenza per un weekend residenziale!
in cui potremo finalmente abbracciarci, conoscerci e celebrare i nostri raggiungimenti, oltre che naturalmente praticare e fare approfondimento.
IL NUOVO GRUPPO PARTE IL 23 SETTEMBRE 2026
Il Percorso di Consapevolezza è stato una bellissima opportunità per riscoprirmi e ritrovarmi soprattutto quando pensavo di essermi persa per sempre. Un percorso che è stato in grado di tirare fuori il coraggio che credevo non avere più e pian piano mi ha tolto di dosso i tanti strati che la vita e io stessa, con le mie convinzioni mi sono costruita e al tempo stesso sotterrata. Tutto questo è stato possibile grazie a te Susanna che con la tua guida, la tua professionalità, il tuo modo amorevole, mi hai accolta e mi sono sentita subito amata. Uno spazio autentico dove ho conosciuto tante anime meravigliose che mi hanno arricchito con le loro condivisioni. Oggi sono una donna più sicura e felice di applicare tutti i tuoi preziosi insegnamenti dello Yoga nella mia vita e per questo ti sarò sempre grata"
"Per me esiste un prima e un dopo Susanna, nello specifico il Percorso Yoga e Consapevolezza. E' stato impegnativo, non lo nego. Ho avuto fiducia in lei e nelle sorelle con cui ho condiviso quel momento di crescita collettivo. Mi mancano quelle condivizioni e la grande vicinanza che ci legava tutte. Ma non è un problema, visto che la nostra amata Maestra lo sta riproponendo lo rifarò! Non vedo l'ora"
"Il Percorso di Consapevolezza con Susanna è stato un'occasione di conoscenza, ben oltre lo Yoga. Attraverso un uso consapevole del respiro, asana e conoscenza delle antiche saggezze vediche ho ritrovato me stessa. Grazie Susanna, sei stata preziosa."
"Difficile racchiudere in poche parole cosa è stato vivere un percorso di consapevolezza con Susanna e le altre compagne di viaggio: risveglio, sblocco di emozioni, ritrovarsi con se stessi e gli altri, guardarsi e guardare il mondo con occhi diversi, sentirsi parte del tutto."
Praticheremo usando tecniche proprie dello Hatha Yoga Tantrico tradizionale, dello Yoga Ratna e del Raja Yoga.
Nello specifico:
Asana - posture fisiche
Pranayama - tecniche di controllo del Prana (energia vitale) attraverso il respiro
Bandha - specifiche tecniche di gestione dell'energia all'interno del corpo
Mantra - formule soniche e sillabe sacre
Mudra - gesti del corpo e delle mani
Kriya - specifiche azioni di trasformazione delle energie
Tecniche di Meditazione
Yoga Nidra - tecniche di rilassamento guidato con lo scopo di creare circuiti di consapevolezza nella nostra coscienza
Pratiche di Yoga Ratna - per lavorare attraverso il potere dei simboli contenuti nelle figure mitiche di dei e dee dell'India
Pratiche guidate di introspezione ed auto-indagine
Studio delle proprie energie attraverso la numerologia dello Yantra Yoga
Rituali
Confronto interattivo attraverso momenti di domande e risposte
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IL GRUPPO SARA' A NUMERO CHIUSO
per permetterci di lavorare meglio e creare un'energia ben coesa e permettere a me di seguirvi uno ad uno nel migliore dei modi.
Questo percorso è adatto a tutti i livelli di pratica perchè non ha come obiettivo la performance fisica, ma un lavoro di trasformazione ed evoluzione. E' però richiesta una familiarità con lo Yoga e con i lavori di crescita oltre che una buona dose di impegno e volontà di partecipazione. Tutte le tecniche saranno spiegate ed illustrate nel dettaglio e avrai sempre il supporto del gruppo.
L'impegno per questo percorso prevede la partecipazione alle lezioni di pratica una volta a settimana, di sera, e agli incontri di gruppo due volte al mese, sempre di sera. Se proprio non potrai partecipare a qualche incontro avrai sempre la possibilità di seguire le registrazioni. Sarai inoltre invita a mantenere una pratica quotidiana il più possibile regolare seguendo le lezioni registrate, che potrai organizzare come ti è più comodo. L'importante è che tu trovi il modo e tempo di praticare per assicurarti il massimo beneficio da questo percorso!
Ti basterà avere uno spazio in cui praticare comodamente, un tappetino, una coperta e qualche cuscino (anche quelli che hai in salotto andranno bene!).
Ti servirà naturalmente una connessione ad internet e dovrai scaricare Zoom sul tuo dispositivo (telefonino, tablet o pc) per poter seguire le lezioni in diretta. Ogni altro supporto: blocchi, cinture ecc saranno a tua discrezione e non strettamente necessari.
Si! Il programma durante il weekend residenziale di fine corso sarà compreso nel tuo pacchetto.
NON SARA' compresa la quota di vitto e alloggio che naturalmente dipenderà dalla struttuta che ci ospiterà e che verrà resa nota per tempo ai patrecipanti
Come per ogni altra cosa non sarai mai abbligat* o tenut* a partecipare per forza. Ma perchè perdere questa occasione? Sarà bello stare tutti insieme e non vedo l'ora di celebrare ognun@ di voi!
NB: la mancata partecipazione al weekend non da diritto ad alcuno sconto/rimborso sulla quota di partecipazione
Si, sarà possibile suddividere il pagamento in 4 quote mensili scegliendo questa opzione al momento del pagamento sul sito. Una volta inserita la tua carta di credito la rata verrà scalata automaticamente ogni mese
Se non hai trovato qui la risposta che cerchi scrivimi una mail all'indirizzo shivashakti.faenza@gmail.com e sarò felice di risponderti direttamente!